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　　近年来法国提倡利用温泉水护肤的趋势愈演愈烈，从补水、保湿面膜到护肤品，“温泉”的影子可以说是随处可见。

　　不同温泉水解决不同问题

　　美容专家卡罗琳娜在最近的《女性》杂志中指出，温泉护肤品的流行，跟现代人充满压力、抑郁、污染和缺水等状况的生活状态密切相关。久治不愈的痤疮、又干又涩的皮肤、体臭、愈来愈深的色素沉积、缺乏弹性的肤质，都需要一种能够激发皮肤活力的动力。而矿泉水中含有钾、钠、钙等20多种矿物质，能成为帮助皮肤新陈代谢和补充微量元素的佳品。

　　记者从美容专家凯瑟琳那里了解到，不同矿物质所具有的功效不同：“钾”是良好的新陈代谢剂，“镁”是完美的天然排毒剂，“锰”是消除皮肤压力的灵丹妙药，而“溴化物”又是最好的天然保湿成分。

　　目前国际几大知名温泉护肤品牌，如理肤泉、碧欧泉、薇姿、雅漾等，很多都以自己所在温泉的名字命名，各有特色。理肤泉和雅漾的温泉水中主要含有硒，可以防止皮肤老化，适合皮肤敏感的人；依泉的水质跟人体体液差不多，渗透性好，含有钙、铜、锌等能抗过敏、消炎的物质；薇姿泉中含有相当多的矿物元素， 能使健康的肌肤充满活力。

　　销量很大,温泉护肤品安全有效，从它销量上就可见一斑。

　　记者了解到，法国护肤品中温泉护肤品占1/4左右，它们各自旗下又有不少产品，大大丰富了温泉护肤品的种类。

　　皮肤科医生安德鲁告诉记者，温泉护肤品并不只针对问题性皮肤。它们刺激性小，能起到辅助治疗的作用，所以很多健康皮肤的人也喜欢使用。

　　每次去瑞士中部的英格堡，总是可以碰到几个专门拍摄雪山的摄影师，不过从美国来的皮埃尔是我见到的最疯狂一个。午后，我们坐在铁力士山顶，据称是欧洲最高的欧文酒吧，靠着瑞士乡村风格的壁炉烤火，我告诉他，“美国盐湖城的汽车牌照上写着犹他州有世界上最美丽的雪。”皮埃尔马上反驳我：“说这话的人显然没来英格堡滑过雪。”皮埃尔在英格堡的铁力士山顶峰向交往多年的女友求婚，几天后又在女友惊恐的尖叫声中纵身跳下165英尺高的悬崖来挑战自己的滑雪技术。这种不可思议的事情也向我们展示着这个地方的魅力。

　　公元1120年，圣本笃会僧侣来到这块土地，还带来了奶酪。因为他们的到来，英格堡开始与毗邻的德国和意大利频繁往来，因为他们都异常迷恋奶酪的味道。

　　虽然拿破仑战争曾经燃烧到这里，但是宁静的小城并没有湮没在硝烟当中，却因此获得了更为奇特的风貌。就像皮埃尔说的那样，“僧侣和法国人的统治让这个小城在浓郁的欧洲乡土气息之中又夹杂了大量法国气质”。

　　今天走在古老的街道上，随处可见法国美好时代和新艺术时代的建筑，门窗上雕刻着某段不为游人所知的小城历史。在小城的身后屹立着瑞士著名山峰———铁力士山，这座山早已经成为滑雪圈中响当当的名字，在某种意义上来说，英格堡这个美丽名字的湮没不闻就是为铁力士山的赫赫声名所掩盖了。

　　对于英格堡的风光，皮埃尔再熟悉不过了，他说这里有许多素材都可以入画———树木、山峰、被时间遗忘的村落、小城里的平静生活、手工作坊里的钟表和工匠、居民门前的各色彩旗、从铁力士山的顶端滑下的孩子、在冰天雪地当中狂欢的比基尼美女、还有那些在山上各处都可以见到的扛着机器满头大汗的摄影师。皮埃尔最喜欢冬季铁力士山中的云霓，因此他才会如此冲动地将自己的求婚地选择在这里，“这里能够让每一个人头脑发热，当然也包括我的女友”皮埃尔不无得意地说。

　　冰火两重天

　　皮埃尔极爱滑雪，这也许是他会喜欢上英格堡的一个重要原因。他曾约我一起去铁力士山，然后从海拔一千米的粉雪旁疯狂掠过，超过四十度的倾斜让我这个从小滑雪的人都感觉到了足够的刺激。

　　当然，造物主在为皮埃尔这样的疯狂高手安排了滑道之余，也为初学者和孩子们准备了一个巨大而平缓的山谷，所有人都能够在这里找到属于他的线路。特别是山腰上的Trübsee湖，这里的春天是最典型的瑞士风景，雪峰碧湖四处花，而冬天湖水结冰之后，被积雪覆盖，便成了最佳的家庭滑雪地。皮埃尔曾经在这里拍了很多片子，然后耐心地做成明信片，寄回盐湖城的家。

　　或许皮埃尔并不知道，英格堡作为旅游的最初发展并不是因为滑雪，而是因为温泉。早在上上个世纪，这里就已经成为了整个欧洲最有名的温泉疗养地。当然，这里的温泉疗养消费是昂贵的，是非常私人化的。1969年，英国女王曾经在英格堡小住，落脚地就是今天的Terrace酒店。今天这座小城中最奢华的酒店已经成为了欧洲富人俱乐部，每天都有很多人挥舞着支票从德国、法国、比利时、英国和瑞士各地蜂拥而来，享受这里的泉水。

　　探险家的乐园

　　由于铁力士山的存在，英格堡也成为了欧洲探险家们非常青睐的地方。在小城里不少小旅馆门口，都可以看到背着巨大旅行包的探险爱好者向铁力士山的巨大冰川走去。而在我们坐着缆车向山顶飞去的时候，也常常为那些穿着钉鞋牢牢钉在令人目眩的雪原陡坡上的行者们惊叹不已。当然，皮埃尔肯定会对我们的这种反应嗤之以鼻，因此这在他看来根本就不算什么。

　　他曾经多次在铁力士山的群峰当中遇险，其中一次在悬崖边碰上了大雪，雪大得在很短时间内就掩盖了山上的一切痕迹。而经验丰富的皮埃尔迅速往著名的雪道Laub峰附近转移，因为只有在那里才有最深的滑板烙印，并终于因此平安从原路下山。在皮埃尔看来，铁力士山主峰侧面的Grolsuz山峰才是真正的探险家乐园，因为冰川运动的缘故，那里分布着无数的悬崖、绝壁和沟壑。皮埃尔说，“只有到过那座山，才会明白为什么这里会被称为欧洲悬崖之都”。

　　冰天雪地里的轻歌曼舞

　　喜欢滑雪的人对于节奏都有一种天生的好感，这可以在来英格堡的游客当中得到印证。英格堡最知名的酒吧是Iglu，外形独特，是极富现代感的玻璃屋顶造型，据说灵感来源于因纽特人的冰雪小屋。从冰天雪地里渗透出五彩的霓虹，还有诱人的热气和体温，是这个酒吧难以复制的地方。来自世界各地的年轻人都喜欢在这个酒吧当中尽情享受鸡尾酒和劲歌热舞，把所有雪道上没有挥霍干净的能力统统留下。

　　对于这个酒吧，皮埃尔形容它看上去像是雪地里的UFO，而对于英格堡的夜生活，皮埃尔说初来这里时他的确感觉到几分意外，他原以为这个几百年来几乎一成不变的古城，一定是异常平和和安宁的，原来它也能够容纳如此现代和激越的夜晚。

　　而我，还是更喜欢这里宁静的一面，小城每月都有一次“星光晚餐”，在海拔10000英尺的铁力士峰顶欣赏古城落日，然后去山顶的全景餐厅中用餐，就着落日的余晖品品并不多见的瑞士葡萄酒，看着山脚下的小城点亮昏黄的灯，对我而言才是种真正的享受。

　　免费景点

　　冰洞，这仿佛是一条冰的隧道，130米的空间被先进的声光系统渲染着，让人感觉进入了时空隧道。洞最深处已经在冰层之下15米了，完全是手工开凿而成。

　　南窗，位于英格堡180米隧道的尽头，横跨“上瓦尔登州”和“伯尔尼州”的分界线，在这里可以饱览阿尔卑斯山壮丽的景色。

　　山间花径，环绕特吕布湖并延伸到格式尼阿尔卑，倒映着雪峰白云的湖畔开满各色小花，加上山脚下的小木屋，形成瑞士最典型的风光。个人感觉这里最适合情侣漫步。

　　特色活动

　　裂缝探险，一项惊险而刺激的活动，也只有在这个被称为悬崖之都的地方才能开展，因为这里有很多经验丰富的探险教练。他们会陪同游客沿绳索滑入到冰川的裂缝当中，零距离感受那种来自山体深处的寒。

　　站立式单车，这就像是我们常常从环法自行车赛中看到的情景，骑着站立式的单车，从格式尼阿尔卑站一路奔向英格堡，途中将穿越森林、经过草甸、还有小农庄，可以随时停下来，想待多久待多久。

　　指南

　　交通：英格堡位于瑞士中部，距离苏黎世，伯尔尼和巴塞尔1.5小时车程，距离卢塞恩30分钟车程。

　　游客从巴塞尔可以乘出租车或者bus走A2高速公路(Basel-Gotthard)，在Stans-Süd出口下高速公路，沿全年开放的主路行驶20公里即可到达。从卢塞恩出发可以走A14高速公路，向Gotthard方向行驶约10分钟，在33号出口下高速公路，再行驶约20分钟到达英格堡。

　　住宿：著名的Terrace酒店约100欧元一晚，价格根据旅游季节不同而有浮动。位于雪山附近的普通小酒店，价格约为每晚50欧元。

　　美食：英格堡有一种特产是游客不能错过的———Alpermagrronen，它是由一种以奶酪、马铃薯和洋葱浇汁的面条，据说它是当地居民在穿越阿尔卑斯山时所携带的主要食品，因此在当地居民心目中有着特殊的感情。同时，到了英格堡一定要尝尝瑞士风味的传统奶酪火锅，估计你听起来就已经垂涎三尺了吧。

　　当然，旅途小憩时可以品尝一下当地的比萨，也是别有风味。

　　布雷西亚“饲养的地方”

　　布雷西亚市位于意大利北部的阿尔卑斯边缘的平原上，紧邻意大利北部水城米兰。在这里，你既可以远眺白雪皑皑的阿尔卑斯山脉，又可以享受到水城米兰带来的湿润气息。早在公元前1200年，布雷西亚就诞生于齐德内奥山丘之上，因为当时的居民多从事农牧业，因此“布雷西亚”亦源于“饲养的地方”。悠久的布雷西亚，从来就不缺乏代表性的艺术和建筑作品。带翅的胜利女神像、圆形大教堂时时见证这布雷西亚辉煌的荣誉。而建于12世纪，位于齐德内奥山上的城堡现已成为布雷西亚市的象征。

　　加尔达湖另类地中海风情

　　自然总是眷顾着布雷西亚。在布雷西亚省有三大湖泊，据布雷西亚市约40分钟车程的地方就坐落着欧洲最大的内陆淡水湖——加尔达湖，这自然也成了欧洲的独家休闲的首选之地。浅蓝的湖水、充足的阳光、舒适的温度，还有连片的葡萄园和高耸的橄榄树，再加上零落的渔村和古老的小镇点缀其间，这一切让你仿佛感受到了地中海的浪漫风情。

　　位于西尔苗内港口的斯卡利杰城堡，该城堡也是意大利保存最为完好的城堡之一。另外，西尔苗内还有著名的古罗马时代大型别墅的遗址。三大湖泊中的伊塞奥湖离布雷西亚大概有30分钟车程，在群山拱卫下的伊塞奥湖水清澈剔透。

　　城堡海格里斯的守护神

　　布雷西亚还保留着意大利最大的布雷西亚城堡，成为布雷西亚市的象征，从市中心到城堡的道路都是葱葱郁郁芳香。而上文中的古代兵器博物馆就建在布雷西亚城堡的城楼上。

　　在博物馆路或低里亚斯特路你还可以看到贵族宫殿及古罗马广场和剧场的遗址；市内的城市博物馆原名圣萨瓦托热教堂，是由6世纪的伦巴底人建造，从这里出发，你可以找到中世纪时期的旧大教堂和城邦时代的市政厅。

　　到布雷西亚泡温泉

　　玩遍了布雷西亚的湖光山色是不是感到有点疲惫？不用担心，布雷西亚早就给你准备好了温泉。

　　在布雷西亚省共有5家温泉疗养站，每家温泉疗养站都能提供周到的治疗和保健服务。甚至意大利保健部门允许温泉作为医疗手段。试想经过几天的奔波后，躺在惬意的温泉里，端着香醇的布雷西亚葡萄酒，环顾着蓝天碧海，山峰土丘，会不会有如临仙境的感觉呢？

　　兵器淬火竟然是用童尿

　　来自意大利北部小城布雷西亚的兵器博物馆和玛佐利家族兵器博物馆已经有了600多年的历史。据了解，这些展品的生产年代大概在我国明朝时期，但都是意大利当时武器制造的精品，采用了当时欧洲最先进的武器制作工艺，而且还听说，为了使胸甲变得更加坚硬，当地竟然用红色头发混合童子尿给金属淬火。然而，由于年代久远，很多雕刻和锻造技术随着冷兵器时代的结束已经失传了，但遗留下来的这些精品仍然可以让我们领略到古代欧洲骑士的飒爽英姿和战斗精神。

　　琼斯·古奈斯多特，24岁，冰岛姑娘，是冰岛首都雷克雅未克市克灵兰购物中心的售货员。每到星期六下午，她就和男朋友去距离购物中心不到2公里的郎达鲁温泉游泳池约会。她说：“在温泉水里游泳可以使我脱胎换骨，忘却一周的压力和烦恼。”

　　露天游泳是习惯

　　雷克雅未克意为冒烟的港湾，这里地热资源丰富，随处可见温泉冒出的缕缕白烟。自20世纪初冰岛开始大规模开发地热资源以来，利用地热的游泳池日益受到人们欢迎。与其它欧洲国家相比，冰岛游泳池最大的特点是露天和使用地热温泉水。冰岛人喜欢露天游泳，对他们来说，露天游泳是一种习惯。大多数冰岛人出生没几个月，就被父母带到温泉学游泳，上了学，游泳也是必修课。露天游泳池的水温一年四季保持在29摄氏度左右。北欧的冬天十分寒冷，冰岛四面临海，冬天海风刺骨。许多游客初次被介绍到郎达鲁，他们听说是在冰雪覆盖的室外游泳，还没尝试就已经浑身发抖，可当他们来到郎达鲁游泳池，马上就改变了看法。

　　雷克雅未克有很多温泉游泳池，郎达鲁距离市区最近，设施最齐全，因此赢得市民的青睐。还没走近郎达鲁，人们远远地就能看到笼罩着淡淡雾气的游泳池。进入游泳区，空气里夹杂着硫磺味。郎达鲁有标准的50米游泳池、5个一字排开的大温泉浴池、水上乐园、水上篮球架、泡泡浴、桑拿室等。温度从29摄氏度到45摄氏度不等。

　　露天游泳池是冰岛最热门的社交场所。人们在这里会碰到政客、企业家和艺术家等。人们脱去正装只穿泳衣时，没有职业和身份的区别，还原了人的本色，所以无论谈正事还是聊天，每个人的心态都很放松，情感更容易沟通。

　　泡温泉飘飘欲仙

　　泡温泉花费不高。消费者可以购买年票或月票，单天票价也很便宜，如郎达鲁游泳池，只需3美元左右就可随意享受各种设施。多种服务项目让人眼花缭乱，如何消费最合理？我的一位冰岛朋友建议说，如果在郎达鲁游泳池消费，可先在温泉浴池中泡15分钟，出来冷却一下，再选一个水温热些的泡10分钟，出来再冷却，然后在一个更热的浴池中泡5分钟，然后缓步出来，在泳池里尽可能慢地游200米，出来到室内洗淋浴，再蒸个桑拿，这时人会觉得浑身舒畅，飘飘欲仙，所有的烦恼和不快都无影无踪。

　　雷克雅未克几处大的游泳池常年开放，从早7点到晚10点。其他公共场所如商场、餐馆和电影院等，开放时间都没有这么长，而且周末还要缩短营业时间，所以人们在游泳池约会非常普遍。每到周末，恋人们成双结对来这里玩耍，老年人则希望在这儿遇到熟人，游泳池成了深受欢迎的“水上公园”。

　　延年益寿的秘诀

　　冰岛人寿命长，男性为76.2岁，女性为80.6岁。他们长寿的秘诀是：良好的医疗条件、以海产品为主食、洁净的生活环境和经常在温泉水中游泳，最后一条也是最重要的，能使他们保持健美的体形和年轻的心态。所以，在雷克雅未克大街上，人们看见老人飙车丝毫不感到惊奇。冰岛的老年人对温泉游泳池情有独钟，68岁的古德蒙德松老人说：“地热水让我保持健康，每次游完泳我觉得自己就像换了一个人。”

　　医学专家认为，常在温泉水里游泳，可以治愈关节炎、哮喘等慢性病，对各类皮肤病有显著疗效，还能缓解现代人的精神压力。调查显示，许多身体虚弱和大病初愈的人，经过一段时间的温泉疗法，身体状况明显好转。游泳池常客与各类感冒无缘。美国和欧洲20多个国家所做的一项过敏性哮喘研究显示，欧美多数地区空气洁净，但许多居民仍被过敏性哮喘困扰，在冰岛患这一症状的人很少，这与他们热衷露天游泳有关。

　　过去20年间，冰岛人的心脏病发病率降低了50%，同时期喜欢上露天游泳的人越来越多。研究表明，对于患心脏病和哮喘的患者来说，在温泉水中游泳有益康复。尤其是冬季，这类患者一边在温热的泉水中浸泡，一边呼吸冰冷清新的空气，比在室内游泳池呼吸温暖而潮湿的空气更有益。只要冬季室外游泳池水温保持在29摄氏度，游泳者就不会感冒。

　　在冰岛泡在温泉对身体有益，喝矿泉水好处也不少。人们游泳得渴了，径直走到泳池边的自来水管喝水，那水清冽甘甜。一位朋友告诉我，冰岛的饮用水可能是世界上最干净的，都是没有污染的地下矿泉水。在冰岛流传这样一个故事：几年前，美国的一个实验室来到冰岛检验当地水的洁净度，实验结果出来后，科学家大吃一惊，水中居然一点杂质都没有，科学家们不敢相信这是真的，怀疑自己的仪器出了问题。

　　奥地利是音乐之乡、奥地利是滑雪胜地，可你是否知道奥地利的创意温泉呢？冬天到了，在阿尔卑斯山体会如同小鸟般飞翔的滑雪运动后，把自己完全浸泡在温泉里，一边享受畅快淋漓的温泉浴，一边聆听天籁般的音乐，那种体验真是一个“爽”字！在奥地利，不知是温泉激发了音乐的灵感，还是音乐荡漾了温泉的波心，总之，奥地利的温泉之旅带给你的是富有创意的享受。

　　创意温泉孕育灵感

　　在蓝色多瑙河之畔，在维也纳森林之侧，在白雪覆盖的阿尔卑斯山映衬下，星罗棋布的几幢建筑形式多样的彩色房子，格外鲜艳夺目；而从世界各地慕名来这里泡温泉的人，穿过弯弯曲曲的走廊，在柔和优美的乐声中走进1600平方米的温泉区，泡在那一泓雾气迷蒙的温汤里……这就是在中欧有“欧洲花园”、“音乐之乡”美誉的奥地利一处温泉疗养地———布鲁茂百水温泉山庄的泡温泉场景。

　　奥地利是欧洲著名山国，9个州都有温泉分布，大部分有温泉的地方，地名都带有“巴登”或“巴特”(德语是洗浴、游泳和浴场的意思)，这样的地名在奥地利就有30多个。奥地利是“音乐之乡”，说到创意温泉，就要提到音乐与温泉的关系了。温泉可以养生疗疾，音乐也可以治疗某些感官上的疾病。温泉能否与音乐结缘，收到更好的养生、疗疾、康体、愉快身心的效果呢？一个叫寇柏的医生发现：把敲击不同乐器发出的声音导入一个无压力的空间，可以唤醒人们的深层意识，对减缓疾病有积极作用。比如在静夜里听印象派作曲家德彪西的乐曲，可以改变脑波，给身心疲劳的人以愉快感觉；听到贝多芬第六交响乐的优美旋律，则会使人感觉仿佛是走进了广阔的绿色田野，压力为之缓解、精神为之一振。

　　根据这一理念，百水温泉山庄和奥地利不少温泉，都非常注意营造优美的艺术环境，根据游客的健康情况精选世界名曲，如月光奏鸣曲等，让泡温泉的游客一边享受温泉，一边陶醉在这些乐曲的优美的旋律中。根据格拉兹大学教授乔翰尼·拉珀博士的分析：百水温泉与音乐完美结合，可以治疗各种风湿病疼痛、皮肤过敏、由紧张引起的神经紊乱。

　　在温泉的环境中，还能激发人的灵感。确实，许多才华横溢的大音乐家在奥地利留下了不朽的经典名作，而奥地利的温泉也滋润了作曲家们的肌肤与灵感，抚慰了与命运作斗争的大师们疲惫的身心，据说贝多芬就常受惠于奥地利温泉。

　　而众所周知，奥地利还是滑雪大国，在这里，除了在富有创意的温泉里慢慢培育你的灵感，塑造你的健康外，还尽可以在冰雪之原上任意驰骋，而且，温泉就在阿尔卑斯山脚下，如果冬天在这里度假，温泉、滑雪和音乐会把你的休闲点缀的多姿多彩。难怪来奥地利旅游的人常常会由衷地感叹：滑雪之后，进行一场创意温泉是一生不可错过的难忘享受。

　　金矿洞穴温泉另类蒸气浴的独特体验

　　奥地利驻华使馆约瑟夫先生对于奥地利温泉有这样一段描述：你还很难想象滑雪之后，享受一场把音乐与温泉融合在一起的温泉疗法，那也是世界上最具创意的温泉疗法之一；你很难想象在世界上独一无二的金矿洞里泡温泉的感受，那是世界上最具创意的温泉之一。

　　奥地利温泉具有很强的创意性，而且他们还把温泉作为一项国民福利。在奥地利，病人在温泉进行治疗，可由本国的医疗保险负担费用。有一个特别具有创意的温泉案例能说明这一点，那就是萨尔茨堡州的金矿洞穴温泉。

　　在奥地利北部萨尔茨堡州首府、天才作曲家莫扎特的故乡，人们津津乐道政府为他们做了一件大好事：半世纪以前，此地发现了一个金矿，矿工们进到高温潮湿的矿井中开采金矿，非常辛苦，汗水干了又湿，湿了又干，劳动强度很大，不少人病倒了。州政府经过研究，决定开发此地的氡温泉为矿工保健疗疾。由于进行氡泉浴不会产生放射病，而且有很好的造血功能，能穿透深层组织，改善动脉硬化，治疗高血压，降低血脂非常有益于人体健康，于是根据这一科学分析，政府组织了雄厚的技术力量，在金矿的出口处设置了高温放射线温泉隧道。矿工出矿山时，通过高温放射性的温泉隧道，就可以接受氡泉治疗，再加上人性化的护理，矿工们接受氡泉水疗后大都精神焕发，红光满面。

　　金矿洞穴温泉深藏在金矿洞穴内，由几千年来的雨水渗入2000米以下的地层形成。这些温泉含有丰富的氡气，由石缝中渗出，储于山洞内。据多年研究发现，这里的温泉能治疗关节炎、气管炎、神经痛症、运动伤害以及荷尔蒙异常等慢性疾病。每年都有1万多人慕名而来，想亲身体验一下这世界独有的金矿洞穴温泉。

　　要入洞治疗须经中心医生诊断，但也可以纯粹观光性质入洞。作氡气浴者必须换上浴袍，乘搭一种特别的小火车入洞。温泉在每年1月中旬至10月末开放，想赶赴一趟氡泉之旅者看来得等到明年初了。温泉治疗中心没有住宿设施，旅客必须住在巴德加施泰因。巴德加施泰因是个国际温泉中心，而且还是有名的滑雪胜地。

　　温泉，演绎疗养休闲概念

　　早在两千年之前，古罗马人就把温泉浴的习惯传到了奥地利。温泉浴既能健身强体，又可以修养精神，已经成了奥地利人生活中必不可少的一部分。经过多年开发，奥地利的温泉设施齐全、服务完备。而且不少温泉还设有健康治疗中心，为来客提供按摩、理疗以及针对不同病症的特殊温泉治疗服务。

　　在奥地利，几乎每个温泉都有自己的特点。比如，巴登的硫磺泉可以治关节炎、神经性疾病、肌肉疲劳和损伤以及皮肤病等，而巴特·伊舍尔盐矿旁的盐泉则能治疗呼吸道及妇科疾病。

　　巴登(Baden)是奥地利另一个温泉胜地，年代久远，罗马时代便已存在，有15个温泉泉眼。它依偎在维也纳森林的边缘，1812年一场大火将这个温泉小镇夷为平地，后又经过重建成为现在的比德麦式建筑风格的小城。巴登这座风景别致的小城，一直是文化名流乐于前往的地方。著名音乐大师莫扎特、舒伯特、贝多芬、施特劳斯都曾在这里留下足迹，贝多芬甚至在这个地方居住了三年。如今，贝多芬故居是古典乐迷们喜欢的地方，他的名作“月光曲”就是在这里写成的。

　　此外，位于旅游胜地萨尔茨卡莫古特地区的巴特·伊舍尔温泉也具有悠久的历史，曾是当年茜茜公主喜爱的疗养地。这里不仅有美丽的景色，还有具有保健功能的硫磺泉。温泉温度保持在人的自然体温———36摄氏度，早在罗马时期就已经很出名了。如果游人被风湿病所困扰，或是关节和脊椎受伤，他们都能在小镇的温泉浴中减轻病痛。那些喜爱轻歌剧的人还能在该城举办的每年一届的盛大艺术节上一饱眼福。

　　在山峦起伏的阿尔卑斯山东麓，共有100多处温泉浴池。这些温泉浴池大都在景色秀美的山间。这些温泉浴池绝不是单纯意义上的浴池，而早已成为疗养、修养、锻链和娱乐的综合性场所。在很多温泉设施里，还有很多网球场、滑雪场等综合体育设施，供人们享用。因此，如果你想做一次休闲之行，那么在奥地利来一次滑雪与温泉相结合的旅行是最合适不过的了。

　　汽车在高速公路上快速驶过，从雾气蒙蒙的车窗望出去，阿尔卑斯山岭在冰雪世界中一派银光璀璨，在阳光下如一尊尊批银盔挂银甲的天神，形象坚硬而刚猛。我要前往的加施泰因，便位于这山脉深处的某一个山坳里。那里有着世界知名的加施泰因温泉，在这寒意袭人的季节里，那一泓温泉汤池以那充满魅力的蔚蓝色诱惑着我。

　　冰山雪岭之间的氡泉浴

　　1.8亿年前北大西洋扩张，非洲板块和欧亚板块间相对运动形成的阿尔卑斯山系，在欧洲大陆上造就了无数让人流连忘返的温泉疗养胜地。

　　我最为钟爱的冬季休闲方式，便是在阿尔卑斯山脉深处泡温泉，那皑皑白雪中散发出的袅袅热气一直是我记忆深处的定格画面。再次在白雪飘飞的季节来到欧洲，站在巍峨山脉脚下，于漫天大雪中再泡一次阿尔卑斯式温泉，自然是必不可少的。

　　我的目的地Heilstollen温泉中心，位于加施泰因(Gastein)河谷。蔚蓝色的池水尽头是一整面的落地玻璃窗，窗外白雪皑皑，可以舒舒服服地在室内享受温水抚身。勇敢一些，还能在冒着袅袅热气的室外池里浴“雪”沐浴……

　　Heilstollen的温泉水是由数千年来渗入2000公尺以下地层里的雨水构成，这些含丰富氡气的温泉水由石缝中渗出，再由一个深藏地下的矿洞内被引出来。水中的氡在洗浴时进入人体，微弱的放射性能穿透深层组织，可以改善动脉硬化，治疗高血压，降低血脂，有调节心脏、血管系统和神经系统的功能，非常有益人体健康。在浑身的惬意与满足中，我微睁的双眼发现，温泉四周的旷野里，雪花正飘然而下，世界仿佛静止在这冰天雪地里，只剩下那一池碧波的热气在这雪的世界之中升腾。

　　温泉美食的热力再现

　　泡温泉是个体力消耗极大的活动，由于加施泰因临近德国，Heilstollen温泉中心的餐饮极为接近德国风味，但又被聪明的奥地利人加了小小的变化，借以满足奥地利人偏咸的口味。在Heilstollen温泉中心，餐厅里的香煎猪排都是小小一份，主菜之前的开胃汤，也被富有创意地加入了一些细细的面条，喝起来别有一番新意。在与德国比邻而居的奥地利，也拥有从醇厚到清淡的无数种口感的啤酒，可以搭配主菜享用。最值得一提的是餐后甜点，主菜撤去立即就有一盘分量不少于主菜的超大冰激凌端到面前。保持微笑，将那拥有超级热量、甜到透心的玩意儿一口口送进胃里，似乎也能听见鲜奶油在嘴里滋滋融化的声音。我开始暗暗发誓：明天，要把泡温泉的时间加倍！不能把这股热量辜负给Heilstollen的那泓碧波……

　　埃维昂镇背后雄伟的阿尔卑斯山是依云水的源头，来自高山融雪和山地雨水在阿尔卑斯山脉腹地经过长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化形成了依云水。也正是这种泉水，使泡温泉的法国姑娘纤尘不染、艳光照人，也使法国的温泉赢得“温泉城市中女王”的美誉。

　　埃维昂也叫“依云”，是个只有7300居民的法国小镇，背靠阿尔卑斯山，面临莱芒湖，湖对面是瑞士的洛桑。依云是法国人休闲度假的好去处，夏天作疗养，冬天来滑雪。埃维昂是埃维昂莱班的简称，我国习惯称之为“依云温泉”。埃维昂是“水城”之意，因为这里的温泉源于阿尔卑斯山，泉水清明洁净，含钙、镁、锌、锡等，因此对治疗皮肤疾病、泌尿消化、神经系统，以及心脏血管等方面疾病有较好的疗效。

　　从贵族到平民的依云水

　　据说1789年一个法国贵族为了治疗自己的结石病到依云温泉，他取了一些此地的卡查特绅士花园的泉水，坚持饮用了一段时间，惊奇发现自己的结石病奇迹般痊愈了。此后一批又一批人拥到依云镇，亲身体验此地泉水的神奇疗效。1824年，第一家温泉疗养院在依云镇建立；法国皇帝拿破仑三世和皇后对依云镇的温泉水情有独钟，1864年，皇帝正式赐名“埃维昂”。1902年，专门的依云水治疗中心成立，并于1984年改建为SPA，即依云水平衡中心。水疗一天的费用是57欧元，一个完整的疗程需要3周。这个SPA所用的水都是依云水，所用的护理产品如护肤水雾也是依云水。在婴儿出生后的3至9月，妈妈们带着宝宝来到SPA，宝宝在依云水泳池里游泳，产后的母亲在此迅速恢复体形。

　　1978年，法国药学院经过严格取样分析、化验认定了依云矿泉水的医疗功效，肯定了依云矿泉水是世界上惟一的天然渗温泉水：这里的温泉水的PH值几近中性，由于具有独特的渗透性，一接触皮肤就可以迅速渗入皮肤表层，各种有效成分就能充分发挥作用，对皮肤有极佳的治疗作用。

　　走向世界的依云水

　　现在，埃维昂70%的财政收入和依云矿泉水相关；矿泉水厂900多名工人中，3/4来自当地。因为依云矿泉水的水源在这里，使其成为一个非常有名的旅游城市。靠水吃水的依云人对水源地自然是无比珍惜。依云矿泉水的制造商将水源地周围的村庄组织起来，组成一个叫APM的协会，由协会出资保护土壤，鼓励多植树，尽量不使用化肥。

　　今天，法国拥有的温泉数占欧洲的20%，每年全法国的104个温泉疗养所接纳65万个疗养者。现在世界公认当今世界的医疗温泉，以法国为最好。

　　根据法国的地热资源和各地的实际，法国政府采取了有重点，有步骤，因地制宜的方针，陆续地开发了巴涅尔?德吕雄温泉、欧博内温泉、科特雷温泉的开发等。其中，温泉开发的重中之重是抓好依云温泉和温泉的深度开发。

　　Tips

　　行：阿尔卑斯地区拥有两个国际机场(圣埃克苏佩里和日内瓦国际机场)，可以乘坐北京至巴黎的直达航班转飞里昂(45分钟)，或转乘飞往日内瓦机场的航班，或乘坐从巴黎到里昂的名为TGV的高速火车，只需2个小时。

　　食：漫步街头，餐厅随处可见。可以说，是各式各样的餐厅。游客不仅可以吃到正宗地道的法国菜，单纯地填饱肚子，而且还是极好的一种休闲体验。在这里你可以享受到名闻遐迩的冬布(Dombes)田鸡腿、蒙泰利马尔(Montélimar)美味可口的牛轧糖美味葡萄酒等等。

　　宿：埃维昂皇家胜地(Evian Royal Resort)的两家宾馆所提供的热情周到的服务和奢华享受。皇家宾馆和 Ermitage 宾馆均为四星级宾馆，都配备有高档温泉区。

　　购：这里有丰富的商品(香水，丝绸、时装、珠宝)，服务热情，令每位购物者“乘兴而去，满载而归”。

　　无论是海之滨、山之腰,甚或是城市的中心,将散落在法国各地的32处疗养中心联合起来,便形成了法国的温泉文化。到法国旅游,一定不要错过这个国度最美丽的疗养中心。一边饱览自然美景,一边泡着温泉,夏日也变得健康而浪漫起来。

　　Vichy温泉疗养中心

　　薇姿(Vichy)

　　温泉看点：具有舒缓、抗过敏、增强皮肤天然保护能力的功效

　　推荐指数：★★★

　　对于中国的游客来说,提起薇姿,首先想到的或许是前不久刚刚在中国开设了第1000家专柜的化妆品品牌,其实,在法国,薇姿也是一处著名的温泉疗养胜地和旅游度假胜地。夏日时分,沿着占地100公顷的阿列湖(Allier)湖岸,在清新的空气中漫步,无疑是一种惬意的享受。

　　Vichy城共有15个温泉源头,这些温泉水中富含钙、镁等17种矿物质和13种微量元素,被广泛应用于外部或饮用治疗。其中,只有Célestins的温泉水可以用作日常饮用,并有瓶装温泉水销售。而卢卡斯温泉水的矿物质含量最丰富,高达5.1克/升,我们平日在药店里看到的薇姿化妆品中就添加了卢卡斯的温泉水。

　　在多姆的温泉中心,每天上午可以进行2500次的温泉和温泉辅助治疗,此外值得一试的还有卡路(Cal-lou)机构跟塞勒斯坦中心机构(LesCélestins)。

　　布尔布勒(LaBourboule)

　　温泉看点：哮喘患者和儿童温泉疗养中心

　　推荐指数：★★

　　夏季的布尔布勒非常热闹,这里不仅有慕名前来治疗哮喘病的患者,从峭壁里喷薄而出的瀑布以及奥尔当什(Ordanche)的绿草地也吸引了众多观光的游客。布尔布勒有两个温泉水源：Choussy-Perriere和Fenestre,前者是60℃的热水,后者则是19℃的冷水。护理机构有两家,Choussy和大温泉(lesGrandsThermes)。6月布尔布勒温泉的开放时间为每周二和周五的17点30分,早上需在温泉商店提前预订,参观门票1欧元。

　　琼斯·古奈斯多特，24岁，冰岛姑娘，是冰岛首都雷克雅未克市克灵兰购物中心的售货员。每到星期六下午，她就和男朋友去距离购物中心不到2公里的郎达鲁温泉游泳池约会。她说：“在温泉水里游泳可以使我脱胎换骨，忘却一周的压力和烦恼。”

　　露天游泳是习惯

　　雷克雅未克意为冒烟的港湾，这里地热资源丰富，随处可见温泉冒出的缕缕白烟。自20世纪初冰岛开始大规模开发地热资源

　　以来，利用地热的游泳池日益受到人们欢迎。与其它欧洲国家相比，冰岛游泳池最大的特点是露天和使用地热温泉水。冰岛人喜欢露天游泳，对他们来说，露天游泳是一种习惯。大多数冰岛人出生没几个月，就被父母带到温泉学游泳，上了学，游泳也是必修课。露天游泳池的水温一年四季保持在29摄氏度左右。北欧的冬天十分寒冷，冰岛四面临海，冬天海风刺骨。许多游客初次被介绍到郎达鲁，他们听说是在冰雪覆盖的室外游泳，还没尝试就已经浑身发抖，可当他们来到郎达鲁游泳池，马上就改变了看法。

　　雷克雅未克有很多温泉游泳池，郎达鲁距离市区最近，设施最齐全，因此赢得市民的青睐。还没走近郎达鲁，人们远远地就能看到笼罩着淡淡雾气的游泳池。进入游泳区，空气里夹杂着硫磺味。郎达鲁有标准的50米游泳池、5个一字排开的大温泉浴池、水上乐园、水上篮球架、泡泡浴、桑拿室等。温度从29摄氏度到45摄氏度不等。

　　露天游泳池是冰岛最热门的社交场所。人们在这里会碰到政客、企业家和艺术家等。人们脱去正装只穿泳衣时，没有职业和身份的区别，还原了人的本色，所以无论谈正事还是聊天，每个人的心态都很放松，情感更容易沟通。

　　泡温泉飘飘欲仙

　　泡温泉花费不高。消费者可以购买年票或月票，单天票价也很便宜，如郎达鲁游泳池，只需3美元左右就可随意享受各种设施。多种服务项目让人眼花缭乱，如何消费最合理？我的一位冰岛朋友建议说，如果在郎达鲁游泳池消费，可先在温泉浴池中泡15分钟，出来冷却一下，再选一个水温热些的泡10分钟，出来再冷却，然后在一个更热的浴池中泡5分钟，然后缓步出来，在泳池里尽可能慢地游200米，出来到室内洗淋浴，再蒸个桑拿，这时人会觉得浑身舒畅，飘飘欲仙，所有的烦恼和不快都无影无踪。

　　雷克雅未克几处大的游泳池常年开放，从早7点到晚10点。其他公共场所如商场、餐馆和电影院等，开放时间都没有这么长，而且周末还要缩短营业时间，所以人们在游泳池约会非常普遍。每到周末，恋人们成双结对来这里玩耍，老年人则希望在这儿遇到熟人，游泳池成了深受欢迎的“水上公园”。

　　延年益寿的秘诀

　　冰岛人寿命长，男性为76.2岁，女性为80.6岁。他们长寿的秘诀是：良好的医疗条件、以海产品为主食、洁净的生活环境和经常在温泉水中游泳，最后一条也是最重要的，能使他们保持健美的体形和年轻的心态。所以，在雷克雅未克大街上，人们看见老人飙车丝毫不感到惊奇。冰岛的老年人对温泉游泳池情有独钟，68岁的古德蒙德松老人说：“地热水让我保持健康，每次游完泳我觉得自己就像换了一个人。”

　　医学专家认为，常在温泉水里游泳，可以治愈关节炎、哮喘等慢性病，对各类皮肤病有显著疗效，还能缓解现代人的精神压力。调查显示，许多身体虚弱和大病初愈的人，经过一段时间的温泉疗法，身体状况明显好转。游泳池常客与各类感冒无缘。美国和欧洲20多个国家所做的一项过敏性哮喘研究显示，欧美多数地区空气洁净，但许多居民仍被过敏性哮喘困扰，在冰岛患这一症状的人很少，这与他们热衷露天游泳有关。

　　过去20年间，冰岛人的心脏病发病率降低了50%，同时期喜欢上露天游泳的人越来越多。研究表明，对于患心脏病和哮喘的患者来说，在温泉水中游泳有益康复。尤其是冬季，这类患者一边在温热的泉水中浸泡，一边呼吸冰冷清新的空气，比在室内游泳池呼吸温暖而潮湿的空气更有益。只要冬季室外游泳池水温保持在 29摄氏度，游泳者就不会感冒。

　　在冰岛泡在温泉对身体有益，喝矿泉水好处也不少。人们游泳得渴了，径直走到泳池边的自来水管喝水，那水清冽甘甜。一位朋友告诉我，冰岛的饮用水可能是世界上最干净的，都是没有污染的地下矿泉水。在冰岛流传这样一个故事：几年前，美国的一个实验室来到冰岛检验当地水的洁净度，实验结果出来后，科学家大吃一惊，水中居然一点杂质都没有，科学家们不敢相信这是真的，怀疑自己的仪器出了问题。